Čuječnost

Čuječnost za začetnike

Čuječnost – kartice z izzivi

Čuječi sprehod

Sproščanje

Udobno se namesti v postelji ali na kavču. Pustite svojim mislim, da odpotujejo, ti pa se prepusti pravljici.

Pravljice za otroke: https://www.lahkonocnice.si/pravljice

Več o pravljicah in oddaje o posameznem čustvu za starše: https://www.lahkonocnice.si/sodelovanja/dobro-jutro-custva

Vaje za urjenje čuječnosti

Vaje za urjenje čuječnosti v razredu

Glas te bo vodil do sprostitve.

Sproščanje za otroke – za mlajše:

za starejše: https://www.youtube.com/watch?v=Qg1vY40I_2s

Dejavnosti za krajši čas

Pojdite ven, v naravo, gibajte se.  V krogu svojih najbližjih – peš, s kolesom, s psičkom. Gibanje na svežem zraku sprošča telo in duha, izločajo se hormoni sreče, lahko se počutiš koristnega (če na primer zlagaš drva ali urejaš vrt, okolico). Kaj početi skupaj

Predlogi na povezavi mini rokice

Didaktične igre (labirinti, poišči razlike, mozaiki, sestavljanke …)

Povezave do strani z aktivnostmi

Raziskovanje sveta

Po svetu z google streetview

https://www.potnik.si/ (potopisi, zanimivosti,…)

Potep po Afriki s kamero

Eksperimentiranje

http://mali-znanstvenik.si/mali-znanstvenik-odkriva/svet-snovi

http://navihancki.si/category/eksperimenti/

Ustvarjanje

Preuredi in znova uporabi – kartonsko škatlo ali plastenko

Prenosna škatla

Kartonska hiša za otroke

Ideje, kako ponovno uporabiti plastenko

ter še mnogo drugih idej na:

http://www.antus.si/ustvarjanje/ideje/otroci/

https://www.pinterest.com/mancavidic/ustvarjalnica/

https://www.pinterest.com/uriburiuri/nss-naredisisam/

Kuhanje

Recept: Puhaste ameriške palačinke

Kuhanje z otroki

Za otroke

Otroška soba za dva

Pripravi pogrinjek

Kako pripraviti zanimiv pogrinjek?

https://www.youtube.com/watch?v=ytGq8fRN8zM (zlaganje prtičkov)

Zlaganje prtičkov za vse priložnosti – naredi sam

V naravo

Izdelaj zapestnico

http://www.kavicazmano.si/2017/05/cvetlicna-zapestnica-diy.html

Zasadi svojo gredico

Otroci in vrt

Mami na vrtu

Na sprehod v gozd

Odkrivanje narave

20 preprostih aktivnosti v naravi

Šport in rekreacija

Razgibaj se

https://www.youtube.com/watch?v=T7eKM3ZSiU8 (FIT Goričko, več epizod)

…ali zapleši

Zaigraj in zapoj

Če igraš kakšen inštrument lahko svoj prosti čas izkoristiš za dodatne vaje in se pridružiš pobudi »Muziciranje na balkonu«;

Nadaljujmo z muziciranjem na balkonih – #ostanidoma

Lahko pa si kar sredi dnevne sobe prirediš karaoke:

https://www.youtube.com/watch?v=_nHT_k9Rswc

Povezave do organizacij:

ISA institut

Institut za psihološko svetovanje in izobraževalno razvojne projekte

Posvetovalnica za otroke in starše Novo mesto